Du bist Mama geworden – Herzlichen Glückwunsch!

Nun ist es Zeit, nicht nur dein Baby, sondern auch dich selbst liebevoll zu begleiten. Unser Rückbildungskurs unterstützt dich dabei, deinen Körper nach der Geburt sanft zu stärken und dir bewusste Momente nur für dich zu gönnen.

Was dich erwartet:

• Gezielte Kräftigung von Beckenboden, Bauch und Rücken

• Verbesserung von Haltung und Körpergefühl

• Atem- und Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden

• Austausch mit anderen Müttern in geschützter Atmosphäre

• Kursleitung durch erfahrene Hebamme / zertifizierte Rückbildungstrainerin

Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.

Dein Baby darf natürlich mitgebracht werden!

Du weißt nicht, ob du schon an der Rückbildung teilnehmen kannst? Dann melde dich kurz bei der leitenden Hebamme:

0157-87263758 • hebamme.estherschmitz@gmail.com • www.hebamme-esther-schmitz.de

Tu dir etwas Gutes – für deine Gesundheit, deine Kraft und dein Wohlbefinden.

Wir freuen uns auf dich!