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Yoga für Körper und Geist

Yoga für Körper und Geist

Yoga ist nicht nur ein Weg, Körper und Geist zu entspannen. Yoga ist auch ein Übungsweg, um die eigene Mitte zu finden, die vorhandenen körperlichen, mentalen und emotionalen Möglichkeiten zu entwickeln. In diesem Kurs nutzen wir sanfte und fordernde Asanas immer in Verbindung mit dem Atem, der Atem in die Bewegungen führt und auch die Grenzen zeigt. Es geht also nicht um perfekte oder akrobatische Haltungen, sondern um Unterstützung für ein besseres Körpergefühl, größere körperliche Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, sowie einen ruhigen Geist. Mit Achtsamkeit und Leichtigkeit nehmen wir die individuellen Möglichkeiten und Grenzen wahr, finden den eigenen Flow und bringen Körper, Atem und Geist in Einklang. 

Mi. 10.04.2024 - Mi. 03.07.2024
9x | 18.30 - 19.30 Uhr | 9 Unterrichtsstunden
Dozent/in
Stefanie Kretschmer (Yoga-Lehrerin Basic BDY)
Ort
Städt. Familienzentrum Hartmannweg , Hartmannweg 1 , 41515 Grevenbroich-Mitte
Gebühr
gebührenfrei
Zusatzinformation
Matte, bequeme Kleidung, Decke
Kursnummer
24-66LR008
In Kooperation mit dem Städt. Familienzentrum Hartmannweg, GV
Einzeltermine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

keine Online-Anmeldung


Anmeldung über Familienzentrum Tel: 02181 9551