Nach Wochenbett und Rückbildungskurs kannst du in diesem Yogakurs tief durchatmen. Du wirst dich nicht nur um dein Baby kümmern können, sondern auch um deinen Körper. Wir achten dabei auf deine Haltung und Ausrichtung und unterstützen dich dabei mit abgestimmten Übungen. Du praktizierst alles in einem angepassten, achtsamen Tempo. 

Im überschaubaren Kreise wird dein Baby bei einigen Yogaübungen integriert oder geht einfach mal auf Erkundungstour durch den Raum. Du kannst aber auch jederzeit eine Pause einlegen, um dich um dein Baby oder Kleinkind zu kümmern. Anschließend setzt du einfach wieder ein und es geht weiter.

Dieser Kurs ist empfohlen für Mütter ab ca. 6 - 8 Wochen nach der Geburt, ist aber auch jederzeit danach möglich. Auch für Yoga-Neulinge ohne Vorerfahrungen!

Bitte bring ein eigenes Handtuch und Wasser mit.

Geschwisterkinder können während der Kurszeit an einem begleitenden Kinderprogramm teilnehmen. Bitte sprich uns an.

Weitere Informationen zur Dozentin unter yogaflux