Wir praktizieren achtsamen Yoga, der sich stark an den Bedürfnissen der Teilnehmenden orientiert. Heilsame Dehnungen wechseln sich mit kräftigenden Asanas und mobilisierenden Flows ab. Wir erfahren unseren Atem, üben dabei die Meditation und genießen am Schluss eine schöne Tiefenentspannung. So können Sie den Anforderungen des Alltags in Familie und Beruf mit mehr Ausgeglichenheit begegnen. Voraussetzungen sind nicht erforderlich.