Erleben Sie eine kreative Auszeit, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden jenseits vom Alltag in Familie und Beruf. Nach einer Einführung in die Welt der Mandalas und einer vorbereitenden Atemübung gestalten wir spielerisch unsere Mandalas. Durch Symmetrie, Wiederholung und bewusstes Atmen fördern wir Entspannung, Meditation und einen Zustand von Flow.
Material wird zur Verfügung gestellt und kann anschließend mitgenommen werden zur weiteren Nutzung zuhause.