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Yoga nach der Geburt (mit/ohne Baby)

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Yoga nach der Geburt (mit/ohne Baby)

Nach der Schwangerschaft und Geburt sollte sich die junge Mutter Zeit für sich und das Baby nehmen. In diesem Yoga-Kurs werden auf sanfte und stärkende  Weise verschiedene Muskelgruppen und insbesondere der Beckenboden aktiviert, um die Rückbildung zu unterstützen. Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zur nötigen Balance für mehr Gelassenheit, stärken das allgemeine Wohlbefinden und schenken neue Energie. Die Atmosphäre fördert die Bindung zum Baby und neue Kontakte zu anderen Müttern können geknüpft werden.

Empfohlen für Mütter ab ca. 6 - 8 Wochen nach der Geburt, aber auch jederzeit danach möglich. Auch für Yoga-Neulinge ohne Vorerfahrungen geeignet.

Bitte ein eigenes Handtuch und eine Turnmatte und Wasser mitbringen.

Geschwisterkinder können während der Kurszeit pädagogisch betreut werden. Bitte sprechen Sie uns an.

Weitere Informationen zur Dozentin unter www.yogaflux.de.

Mi. 22.03.2023 - Mi. 07.06.2023
10x | 11.00 - 11.45 Uhr | 10 Unterrichtsstunden
Referent/in
Michaela Schulze Wehninck (Zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500 Yoga Alliance))
Ort
Edith-Stein-Haus , Schwannstraße 11 , 41460 Neuss
Zielgruppe
Frauen nach der Entbindung
Gebühr
60,00 €
Zusatzinformation
Bitte ein eigenes Handtuch und eine Turnmatte und Wasser mitbringen.
Kursnummer
23-65A0049
Einzeltermine
Datum Zeitraum Ort/Raum
Mi., 22.03.2023 11:00 - 11:45 Uhr Edith-Stein-Haus
Mi., 29.03.2023 11:00 - 11:45 Uhr Edith-Stein-Haus
Mi., 19.04.2023 11:00 - 11:45 Uhr Edith-Stein-Haus
Mi., 26.04.2023 11:00 - 11:45 Uhr Edith-Stein-Haus
Mi., 03.05.2023 11:00 - 11:45 Uhr Edith-Stein-Haus
Mi., 10.05.2023 11:00 - 11:45 Uhr Edith-Stein-Haus
Mi., 17.05.2023 11:00 - 11:45 Uhr Edith-Stein-Haus
Mi., 24.05.2023 11:00 - 11:45 Uhr Edith-Stein-Haus
Mi., 31.05.2023 11:00 - 11:45 Uhr Edith-Stein-Haus
Mi., 07.06.2023 11:00 - 11:45 Uhr Edith-Stein-Haus