Nach der Schwangerschaft und Geburt sollte sich die junge Mutter Zeit für sich und das Baby nehmen. In diesem Yoga-Kurs werden auf sanfte und stärkende  Weise verschiedene Muskelgruppen und insbesondere der Beckenboden aktiviert, um die Rückbildung zu unterstützen. Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zur nötigen Balance für mehr Gelassenheit, stärken das allgemeine Wohlbefinden und schenken neue Energie. Die Atmosphäre fördert die Bindung zum Baby und neue Kontakte zu anderen Müttern können geknüpft werden.

Empfohlen für Mütter ab ca. 6 - 8 Wochen nach der Geburt, aber auch jederzeit danach möglich. Auch für Yoga-Neulinge ohne Vorerfahrungen geeignet.

Bitte ein eigenes Handtuch und eine Turnmatte und Wasser mitbringen.

Geschwisterkinder können während der Kurszeit pädagogisch betreut werden. Bitte sprechen Sie uns an.

Weitere Informationen zur Dozentin unter www.yogaflux.de.