Eine Schwangerschaft stellt alles auf den Kopf; Körper und Seele verändern sich. In diesem Yoga-Kurs speziell für werdende Mütter ist es möglich, mal wieder tief durchzuatmen, sich selbst zu stärken und so allen Veränderungen mit Gelassenheit zu begegnen. Spezielle Körper-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützen die Schwangerschaft körperlich und mental. Dehnende, kräftigende und entspannende Positionen helfen zudem Rückenbeschwerden, Verspannungen und Haltungsprobleme vorzubeugen. Alle Yoga-Übungen sind abgestimmt auf und angepasst an das Trimester der individuellen Schwangerschaft.

Auch für Yoga-Neulinge ohne Vorerfahrungen geeignet.

Hinweis: Je nach aktueller Lage findet die Veranstaltung in Präsenz (bitte eigenes Handtuch und Turnmatte mitbringen) oder Online über Zoom statt; die Informationen hierzu erhalten Sie kurzfristig.

Weitere Informationen zur Dozentin unter www.yogaflux.de.