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Mama-Yoga-Auszeit nach der Geburt Zertifizierter Präventionskurs

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Mama-Yoga-Auszeit nach der Geburt

Zertifizierter Präventionskurs

Yoga nach der Geburt ist eine auf die besonderen Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt zugeschnittene Yogapraxis. Dieser Yoga Kurs bietet dir eine gute Möglichkeit in den Alltag mit Baby zurück zu finden. Du erlernst spezielle Atem- und Entspannungstechniken, die dich mit neuer Kraft und frischer Energie für mehr Gelassenheit im Babyalltag unterstützen. Eine achtsame Körperhaltung lindert Verspannungen. Die Übungen aus dem Hatha Yoga wirken zudem entlastend auf die Wirbelsäule, fördern den Stressabbau und somit das Wohlbefinden. Im Kurs kannst du dich außerdem mit anderen Müttern austauschen und neue Kontakte knüpften.

Du kannst bereits sechs Wochen nach der Geburt teilnehmen. Dazu solltest du dich aber fit genug fühlen und frei von Entbindungsschmerzen sein. Im Zweifel halte Rücksprache mit deiner Hebamme oder deiner Gynäkologin/deinem Gynäkologen.

Dein Baby bleibt bei diesem Abendkurs gerne daheim bei einer vertrauten Person.

Dieser Kurs ist für alle Teilnehmerinnen nach der Entbindung geeignet und richtet sich sowohl an Anfängerinnen sowie Wiedereinsteigerinnen.


Der Kurs wird im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst (Kurs-ID: KU-ST-C2JBN8). Erkundige dich bitte vorher bei deiner Krankenkasse, da die Bewilligung je nach Kasse variieren kann. Voraussetzung für eine Erstattung der Kosten ist die Teilnahme an mindestens 80 % der Kursstunden.

Gerne erhältst du am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei deiner Krankenkasse. Die Krankenkassen übernehmen bis zu zwei Kurse im Jahr.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit yogaflux statt.

Do. 18.01.2024 - Do. 14.03.2024
8x | 17.30 - 18.45 Uhr | 8 Unterrichtsstunden
Referent/in
Michaela Schulze Wehninck (Künstlerin, Yogalehrerin (500 RYT), zertifiziert durch die Kooperationsgemeinschaft gesetzl. Krankenkassen - § 20 SGB V)
Ort
Edith-Stein-Haus , Schwannstraße 11 , 41460 Neuss
Zielgruppe
Frauen nach der Entbindung, Anfängerinnen sowie Wiedereinsteigerinnen
Gebühr
Dieser Kurs findet in Kooperation mit yogaflux statt. Die Gebühr von 129 € wird direkt mit yogaflux abgerechnet und nicht von familienforum edith stein eingezogen.
Der Kurs wird im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den Krankenkassen bis zu 70 % bezuschusst.
Zusatzinformation
Bitte ein eigenes Handtuch und eine Turnmatte mitbringen.
Kursnummer
24-65A0002
Dieser Kurs findet in Kooperation mit yogaflux statt.
Einzeltermine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


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