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Mama-Bauch-Yoga Yoga für Schwangere

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Mama-Bauch-Yoga

Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft stellt die Welt auf den Kopf. In dieser besonderen Lebensphase kann Yoga eine wunderbare Unterstützung sein, um dich optimal auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby vorzubereiten.

In diesem Kurs wird dir Raum gegeben, um tief durchzuatmen, Alltagsstress abzubauen und den neuen Herausforderungen mit Gelassenheit zu begegnen. Spezielle Körperhaltungen, Atem- und Entspannungstechniken unterstützen den Schwangerschaftsverlauf körperlich und mental. Lerne abzuschalten und Ruhe zu finden. Sanft fließende Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha Yoga aktivieren den Körper und helfen, mögliche schwangerschaftsbedingte Beschwerden zu lindern. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Einstieg in den Kurs ist ab dem Beginn der Schwangerschaft möglich. Du kannst den Kurs besuchen, solange es sich gut für dich anfühlt, ggfs. auch bis zur Geburt. Im Zweifel halte Rücksprache mit deiner Hebamme oder Gynäkolog/in. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Weitere Informationen zur Dozentin unter yogaflux


Bitte Socken und bequeme Kleidung sowie ein Getränk mitbringen.

Fr. 17.05.2024 - Fr. 28.06.2024
6x | 9.15 - 10.00 Uhr | 6 Unterrichtsstunden
Referent/in
Michaela Schulze Wehninck (Künstlerin, Yogalehrerin (500 RYT), zertifiziert durch die Kooperationsgemeinschaft gesetzl. Krankenkassen - § 20 SGB V)
Ort
Edith-Stein-Haus , Schwannstraße 11 , 41460 Neuss
Zielgruppe
Schwangere
Gebühr
36,00 €
Ermäßigungen bis zu 50% möglich, siehe Teilnahmebedingungen.
Dieser Kurs wird i. d. R. nicht von den Krankenkassen bezuschusst.
Zusatzinformation
Bitte Matten und wenn vorhanden eine Decke, Socken und bequeme Kleidung sowie ein Getränk mitbringen.
Kursnummer
24-65A0006
Einzeltermine
Datum Zeitraum Ort/Raum
Fr., 17.05.2024 09:15 - 10:00 Uhr Edith-Stein-Haus
Fr., 24.05.2024 09:15 - 10:00 Uhr Edith-Stein-Haus
Fr., 31.05.2024 09:15 - 10:00 Uhr Edith-Stein-Haus
Fr., 07.06.2024 09:15 - 10:00 Uhr Edith-Stein-Haus
Fr., 21.06.2024 09:15 - 10:00 Uhr Edith-Stein-Haus
Fr., 28.06.2024 09:15 - 10:00 Uhr Edith-Stein-Haus

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